El arte de la nutrición |
15646
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15646,ajax_fade,page_not_loaded,, vertical_menu_transparency vertical_menu_transparency_on,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

EMPIEZA VACIANDO(TE)

Te diría que te quedaras a solas contigo, respirando y tratando de sentirte, sentir tu cuerpo, sentir tus emociones, sentir tus pensamientos.

 


Si puedes, hazlo en la naturaleza, mirando al mar, en la playa, en un parque, junto a un árbol.

 

Respira y en cada respiración, imagínate por dentro, cada una de las células que componen tu cuerpo físico. Imagínate tus órganos, siéntelos. Recorre tu cuerpo como quien recorre un territorio por explorar.

 

Olvídate de lo que tienes que comer, de lo que no tienes que comer, de lo que se supone que tendrías que comer, lo que se supone que no tendrías que comer. Olvídate de tus hábitos, tus costumbres, tu cotidiano. Suspende todo juicio, toda presunción de lo que está bien o mal.

 

Déjate estar ahí, en la medida que puedas, con lo que sea que tengas, paz, miedo, angustia, alegría, tristeza, confusión, impaciencia, rabia, dolor, agradecimiento.

 

Empieza vaciándote, para poder sentir y poder saber.

 

Te doy la bienvenida a este espacio y deseo de corazón que encuentres aquí un lugar para ti.

 

Aquí empieza El Arte de la Nutrición.

Últimos artículos en el blog